Personaaltreening

Personaaltunnis on sinu areng kõige kiirem, sest õpetaja saab keskenduda vaid sinu keha vajadustele ja isiklike eesmärkide saavutamisele.

Selles tunnis on turvaline alustada kui:

  • paraned vigastusest;
  • soovid oma kehaga uuesti kontakti saavutada;
  • tahad oma põhialal sportlikku võimekust tõsta;
  • soovid kogenud õpetaja ainitist tähelepanu ja suunamist.

Võime omast kogemusest kinnitada, et õpilased, kes käivad järjepidevalt ja pühendunult personaaltreeningutel, saavutavad Joseph Pilatese öeldu: „10 treeninguga sa tunned erinevust, 20 treeninguga näed sa erinevust ja 30 tunniga on su keha uueks saanud“.

Personaaltreening kestab 55 minutit.

 

Mis harjutusi personaaltreeningul tehakse?

Harjutused valitakse vastavalt vajadusele ehk personaaltreeningu kava koostatakse treenijast lähtuvalt ning kasutusel on ka kõik stuudios olevad seadmed ja abivahendid.

 

Kuidas tundi registreeruda?

Personaaltreeningule registreerimiseks saada palun kiri info@inpilates.ee või helista 5100461 (Reet Martinson).